Μια από τις πλέον δημοφιλείς αθλητικές δραστηριότητες είναι το τρέξιμο.
Καθημερινά συναντάμε αθλούμενους στα πάρκα, στα γήπεδα, στο βουνό, ακόμη και στους δρόμους, οι οποίοι φορώντας τις φόρμες τους και τα αθλητικά τους γράφουν χιλιόμετρα τρέχοντας.
Οι αθλούμενοι που επιλέγουν το τρέξιμο ως βασική αερόβια άσκηση είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν μυϊκούς τραυματισμούς ή συμπτώματα πόνου κατά τη διάρκεια...