Safe-Run

Ο κύριος στόχος του Ευρωπαϊκού προγράμματος  SAFE-RUN ήταν να οργανώσει εκπαιδευτικές καινοτόμες προσεγγίσεις για στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών στο τρέξιμο, παρέχοντας παράλληλα βασικές τεχνικές πρόληψης για τους αθλητές τρεξίματος αναψυχής και τους ειδικούς της άσκησης (προπονητές αθλητών τρεξίματος, προπονητές αθλητών, φυσιοθεραπευτές κ.λπ.). Οι συμμετέχοντες παρακινήθηκαν από το γεγονός ότι ένα σημαντικό ποσοστό αθλητών τρεξίματος αναψυχής σε όλες τις ηλικιακές ομάδες αντιμετωπίζουν τραυματισμούς και συμπτώματα πόνου κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή/και του αγώνα. Συγκεκριμένα, το SAFE-RUN εντόπισε τα κενά στις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται ήδη για την πρόληψη των μυοσκελετικών κακώσεων στο τρέξιμο αναψυχής, ενώ αναγνωρίζει το γεγονός ότι οι δρομείς και οι προπονητές λειτουργούν με αλληλεπίδραση σκέψεων, φυσιολογίας και ενεργειών. Το έργο πρότεινε συγκεκριμένες τεχνικές και προπονητικές ενέργειες που έπρεπε να αναληφθούν για ασφαλέστερη συμμετοχή σε αγώνες τρεξίματος και συναφών αθλημάτων. Έτσι, το έργο SAFE-RUN συνέβαλε στην πρόληψη των μυοσκελετικών κακώσεων στα αθλήματα τρεξίματος μέσω μιας σειράς εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων/εκδηλώσεων με ειδική συνταγή άσκησης που απευθύνεται σε δρομείς (ιδιαίτερα νεαρούς άνδρες και γυναίκες), προπονητές και όλους τους ειδικούς στην άσκηση, ενισχύοντας τις γνώσεις τους και αυξάνοντας την ευαισθητοποίησή τους για τις στρατηγικές πρόληψης, ακολουθώντας πάντα την αρχή «η πιο υγιεινή επιλογή είναι η ευκολότερη επιλογή».